A no wlasnie czasopismo,to lipa nie wystartuje w tym roku.Czasopismo mam wiadomo ale na fotach z md go nie ma;p..hehe,aa teraz zeby robic fotki to bez sensu bo forma juz nie ta;)Wiec powodzenia pozostalym!
[...] sportowym dobry przeciwnik, latwy do pokonania, straszna asekuracja Adamka . Heh lepszego przeciwnika wziac nie mogl na chwile obecna. W ostantiej walcje Steve slaba forma, bez ryzyka Tomek, dobry ma sztab managerski , jak tak dalej pojdzie to 2 dobra wyplata juz niedlugo. Jeszcze fajnie, na Solisa zlozyli , ze za duzo chcial kasy i happy [...]
A jak chcesz robić burpees, mountiny i później jeszcze pompki w jednej serii i później to powtórzyć kilka razy? Wytrzymałość jaką? Kondycję? Bo jeśli tak, to rób sobie HIITa i biegaj, bo crossfit to troche inna forma wytrzymałości.
[...] grzbietu - robisz mały ruch taki jakby "wahadłowy" i przez to sobie też trochę pomagasz - to raz. A druga sprawa to, że chyba tracisz napięcie mięśniowe gdy właśnie tak "bezwładnie" wyprowadzasz sztangielek do przodu. Nie wiem, może się mylę. Bo i tak widać, że już ładnie tam pracujesz plecami. A forma wyśmienita dalej... zazdroszczę %-)
Za te zdjecia to ci leb urwe masakra. Plan podobny lecimy nogi 3 razy w tyg przez miecha czasu. Forma kozak na zywo ale tak jak darek mowi pozowanie musisz poprawic bo jest z tym problem.
Ok, dzięki za all, leci SOG. A o przysiady chodzi Ci o te,w których zgina się nogi do ugiecia kolan czy całkiem do dołu ? Jaka forma jest poprawniejsza ? Pompek zrobię 30, brzuszkow 120. Tak więc ćwiczyć jeszcze do tych 50, czy od razu only sztanga ?
[...] wszystko, moim zdaniem w finale wyglądałem nawet lepiej, program dowolny poszedł mega. Tym razem jestem zadowolony z formy i bez wątpienia była to moja życiowa forma. A czego zabrakło, chyba trochę szczęścia. Wrzuce jutro fotki z finałów to sami ocenicie. Jestem bardzo szczęśliwy ale uczucie niedosytu jest, a to tylko motywacje, że [...]
Fotki dodane;)niestety forma już nie taka jak na scenie;p..hehe Miałem zrobić fotki odrazu po zawodach w szatni i to by było najlepsze rozwiązanie ale niestety się nie udało. Za rok zrobię je odrazu po zejściu ze sceny;)hehe...Powodzenia wszystkim!
[...] odrazu foch i szukanie wymowek ze to osoba krytujaca jest zla... Jak trenowalem to za zle zachowanie na obozie sie wp****** dostawlo od trenera, i pare mocnych slow. A nie jak teraz dzieciaki tylko roszczenia maja.. A co do reszty dzialu to najlepiej siedziec przed kompem palic szluga popijac colke a forma od magicznych tabletek sie zrobi:)
teraz mieszkam w innym mieście, chodzę na siłkę powiedzmy profesjonalną, tamten drążek to historia, zresztą z moją obecną formą mógłbym się jedynie pohuśtać na tym drążku
Bardziej bym sie zastanawial nad wplywem na uklad krazenia. Wplyw na watrobe jest marginalny ps Dibo jak forma na Zlotoryje? ;-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-11-02 20:13:54
forma wraca, w tym roku juz niepopuszcze, chocby nie wiem co by sie stalo, doswiadczenie jest, czasu jeszcze tez troche. jutro sesja do mr sfd, a nastepny cel nabba i ukbff, trzeba wkoncu zobaczyc jak takie imprezy wygladaja ze sceny pozdrawiam
hmm, czy to jest wiosłowanie, jakaś forma Mc czy cłoo?? %-) pozdro chwilowo net i znowu w trase bo pogoda ładna nie widzi ze gosc biceps robi:P uginanie ramion
[...] go przekonać na wolne ciężary, że lepiej się ćwiczy itp %-) ale się nie zgodzi. Czy na atlasach idzie się wyćwiczyć? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-03 22:32:17 Wolne ciężary dają zdecydowanie więcej możliwości to nie ulega wątpliwości jednak zawsze lepiej mieć atlas niż nie mieć nic. Więc jako forma rekreacyjnego trenowania będzie ok